Действительно, этим вопросом мучится едва ли не каждый человек на Земле. О нем написаны сотни, если не тысячи книг, дано множество советов.

Но, как показывает жизнь и священническая практика, о нем нужно еще говорить и говорить. Многие люди не знают, что делать с собственным настроением. Как с ним  совладать? Как с ним справиться? И это становится результатом депрессий, уныния, горького разочарования, тревоги – тревоги хронической; тревоги от  незнания, что с собой делать.

Потому что современная психология (а часто и педагогика) говорит человеку: «Настроение – это весь ты. Делай, что велит тебе настроение. Делай что хочешь. Не останавливай себя. Поддайся настроению».

Но как же мне делать то, что я хочу, если сейчас я хочу одного, а через минуту – противоположного. А потом еще и третьего, а потом четвертого, а потом опять первого, а потом пятого. Как мне справиться со всем этим? Эдак при достижении этих противоречащих друг другу целей не только моя жизнь, но и мир, окружающий меня, будет сломан.

Вспоминается фильм Андрея Тарковского «Сталкер». Ученый, писатель и проводник идут в некую зону к машине, исполняющей желания. Но при достижении цели никто не входит в комнату с машиной и не загадывает желания. Почему? Боятся собственных желаний. Человек сейчас желает самого хорошего, а через секунду гнусного и отвратительного, а может быть, и злодейского. Потому что сердце человека – поле битвы между добром и злом. И Господь ждет от нас, чью мы сторону примем.

Поэтому вдумаемся с Божьей помощью в суть слова «настроение». Это, конечно, «настрой». Т. е. то, что должно быть подвластно воле человека, то, что настраивается его волей, а не то, что должно им господствовать. В 31-м псалме есть замечательные стихи: «Не будьте как конь, как лошак несмысленный, которых челюсти нужно обуздывать уздою и удилами, чтобы они покорялись тебе» (Пс. 31:9). Так вот твои чувства, эмоции, настроение – это конь, который нужно обуздать уздой и удилами разума, силы воли. Разум этот, как здание, как каменный столп, должен стоять на заповедях Божиих. И тогда и эмоции, и психика, и само твое тело получат верное направление и задачу в твоей личностной вселенной. Получат единственно верную цель – служить твоему духу, а через него и Святому Духу. Это единственно верный путь. Третьего не дано. Либо в небо, либо в пропасть, как в песне Высоцкого «Кони привередливые».

Между прочим, 31-й псалом заканчивается следующими стихами: «Много скорбей нечестивому, а уповающего на Господа окружает милость. Веселитесь о Господе и радуйтесь, праведные; торжествуйте, все правые сердцем» (Пс. 31:10–11).

Вот вам и ответ, как достичь хорошего настроения! Уповать на Господа во всем. И правому сердцем дарами Божиими будут веселье, радость, торжество и хорошее настроение!

Протоиерей Андрей Чиженко