По новому календарному стилю начался самый депрессивный в году месяц.

Огромное количество жалоб на "печальное" состояние, на уныние в этом месяце придеться выслушать священникам.

У меня один простой совет: не разрешайте себе погружаться в онное. Очень трудно вывести человека из депрессии! Крайне тяжело. Потому, сами не позволяйте себе втягиваться в эту воронку ада. Это "сладкое" движение вниз чревато тем, что человек подобно наркоману наслаждается своим тяжелым состоянием, а потом мучает окружающих.

Будьте всегда бодры, не обращайте внимание на погоду и самочувствие: держитесь целей. А, если захочется поспать, постарайтесь это сделать даже за рабочим столом (но не за рулем!). Вообще, старайтесь высыпаться. И кушайте апельсины, лимоны. Все, что бодрит и не отягощает.

Если заметили, что стали входить с ступор: бегайте по утрам. Я советую бегать с Иисусовой молитвой. Тогда даже дождь не замечаешь.

Возможно у кого-то есть еще советы - делитесь. 

Но самое лучшее средство от депрессии, это - стабильность. Лучшую стабильность обеспечивает отвержение телевизионных передач и регулярное молитвенное общение с Богом. Молитесь часто и искренне. Собеседуйте молитвой святым. Вдохновляйтесь Священным Писанием.

Больше о нем размышляйте. Радуйтесь, по словам Апостола всегда и непрестанно молитесь.

Архимандрит Алипий (Светличный)

Страничка в Facebook