Како можете научити да уживате у посту? Један савет митрополита Антонија (Паканича).

Пост неће донети радост ако преузмете огроман терет. Не морате бити лицемер, нешто што заиста нисте. Не носите маску, будите своји. Тада ћете моћи да преузмете терет који одговара вашем стању, осећају и положају.

Богу нису потребни наша претварања и наши спољни лажни подвизи, Њему је потребно наше искрено срце.

Несклад између нашег унутрашњег стања и наших спољних акција и слике коју стварамо доводи до душевне дисонанце, што заузврат доводи до малодушности и депресије.

Оптерећење треба повећавати постепено, најбоље под вођством свештеника. Боље је да се прелиминарно сложите са свештеником који вас познаје, све чисто личне подвиге, које желите да предузмете. И будите сигурни да их мерите према сопственој снази. Ово ће за вас бити подука понизности, без које је пост бесмислен.

Понизност је оно што нам доноси истинску радост. А ако нема радости током поста, онда у нама нема ни понизности.